eftersom det inte varit något fall i domstolen än är det för tidigt att uttala sig om straffskalan. Du behöver nog inte vara orolig om du bara drar ner en film eller så, då lagen inte gäller nerladdning av enstaka verk. Du måste ladda ner "en mängd" filmer för att bli drabbad.

Uppladdning är dock hårdare, där räcker det med ett enstaka verk.

Strunta i relakks, vänta på ipredator isåfall (http://ipredator.se/).
Det är tror jag iaf, och vad jag hört, väldigt säkert.

Kryptering av hårddiskar med TrueCrypt (http://www.truecrypt.org/) kan vara något att fundera på också. Gratis, och mycket bra!