Det enklaste vore nog att installera en ny Debian.
Annars om du vill försöka uppgradera så finns div. lathundar på nätet, t.ex. denna:
http://www.howtoforge.com/upgrade-debian-lenny-to-squeeze-in-a-few-simple-steps
Men jag misstänker att det går fortare och enklare att installera om ifall du inte har något särskilt på burken du vill spara.